Dicas de cuidados com a pele no verão

Com a chegada do verão, devemos redobrar o cuidado com a pele. Nessa época do ano, a radiação solar é mais intensa o que aumenta a incidência de doenças como o câncer de pele. Por isso evite a exposição solar entre 10 e 16 horas.

 

No verão recomenda-se intensificar o uso de filtro solar fator 30 ou superior que deve ser aplicado diariamente. O ideal é aplicar o produto 30 minutos antes da exposição solar, para que ocorra a absorção da pele. O filtro solar deve ser distribuído uniformemente em todas as partes de corpo, incluindo mãos, orelhas, nuca e pés. Reaplicar a cada duas horas.

 

Além do filtro solar é importante usar chapéu e roupas de algodão nas atividades ao ar livre que bloqueiam a maior parte da radiação UV. Outro objeto também importante são os óculos de sol, que previnem catarata e outras lesões nos olhos.

 

No calor ocorre maior transpiração provocando o ressecamento da pele por isso é fundamental aumentar a ingestão de líquidos no verão como água, suco de frutas e água de coco. Também é importante manter uma alimentação equilibrada que ajudam na hidratação do corpo e adia os sinais do envelhecimento.

 

No banho, recomenda-se que a temperatura da água deve ser fria ou morna, para evitar o ressecamento.

 

Aplicar um bom hidratante diariamente auxilia a manter a quantidade adequada de água na pele.

 

Cuide da sua pele. Agende sua consulta com a dermatologista.

 

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